Строй фаст что это значит: Что такое строй удилища?

Содержание

Что такое строй удилища?

Опубликовано 26 March 2015 | Изменено 03 June 2015 | Опубликовано в Обзоры

Строй удилища — это очень важная  характеристика при выборе удилища, которая показывает, как быстро удилище реагирует на изменение нагрузки. 

 Строй  удилища является важным параметром, от него зависит  точность заброса,  дальность заброса, виды  проводок приманки. Строй показывает вид изгиба удилища при нагрузке. И по строю есть много классификаций.

                                        

Вот основные виды:

  • Extra Fast (EF) (очень быстрый) — максимальный изгиб удилища приходится на верхнюю четверть хлыста.
  • Fast (F) (быстрый) — максимальный изгиб  в верхней трети хлыста
  • Medium (M) (средний) — гнется верхняя половина спиннинга.
  • Slow (S) (медленный или параболический) — удилище гнется по всей своей длине.

Таблица сравнения характеристик спиннинга с разным строем:

Строй
Extra Fast
Fast Medium Slow
Форма изгиба удилища при нагрузке максимальный изгиб удилища приходится на верхнюю четверть хлыста максимальный изгиб  в верхней трети хлыста гнется верхняя половина спиннинга удилище гнется по всей своей длине
Время возврата в исход. состояние после заброса  минимальное минимальное среднее максимальное
Точность заброса в баллах (1-10)

среднее

10 баллов (наиболее точный)

9 баллов 8 баллов 6 баллов
Дальность заброса в баллах (1-10) 8 баллов 8 баллов 9 баллов 10 баллов (максимальная)
Плавность проводки в баллах (1-10) 1 баллов  3 баллов  7 баллов  10 баллов (максимальная)
Чувствительность в баллах (1-10) 10 баллов (максимальная) 9 баллов  8 баллов  6 баллов 
Эффективность подсечки в баллах (1-10) 10 баллов (максимальная) 9 баллов 8 баллов 6 баллов
Амортизация при вываживании, страхование от сходов 4 баллов 6 баллов 8 баллов 10 баллов (максимальная)

Судя по табличке видно что спиннинговые удилища разного строя имеет свои приимущества! Потому для различных условий и видов ловле подбирается удилище с подходящим строем.

 Сравнение характеристик спиннинговых удилищ в сочетании с разными приманок:

Строй Extra Fast Fast Medium Slow
Джиг-приманки, колебалки +++ +++ ++
Вертушки, спиннер-бейты + + ++ +++
Воблеры с большим лобовым сопротивлением
++ +++
Воблеры – минноу, попперы +++ +++ ++
  • +++ очень хорошо
  • ++ хорошо
  • + удовлетворительно
  • — неудовлетворительно

 Также, существует несколько промежуточных обозначений, например, medium-fast (средне быстрый) или medium-slow(средне медленный). Но проще всего запомнить и быстро ориентироваться в строе удилища начиная именно с двух основных характеристик.

  • «Быстрое» удилище отрабатывает при резких забросах — время между взмахом и полетом приманки минимальное. Хорошо справляется с рывковыми проводками приманки идеально подходит для джига.
  • «Медленное» — на первой стадии сильно изгибается, а когда рукоятка во время заброса оказывается уже практически перед вами, прут, как бы сам выбрасывает приманку.

 Общая тенденция такова: с более быстрым удилищем легче произвести точный заброс, зато с медленным удилищем в одинаковых условиях будет более дальнобойным, но есть и исключения в некоторых удилищах, например (Lamiglas X10MTS). Спиннинг с быстрым строем, но перекидывает многие удилища medium—slow или slow строя. С «быстрым» строем чувствительность больше передается в руку и подсечка более надежная. «Быстрый» строй позволяет форсировать вываживание, таким удилищем намного удобнее работать там, где применяется проводка с резкими ускорениями приманки.

Например, ловля на волкеры, попперы, воблеры…

 Основные достоинства медленного строя — это лучшая работа в более широком интервале и очень мягкое вываживание. такие удилища ценится, когда рыба на которую охотятся, обладает слабыми губами,или неактивная рыба которая подсекается за самый край губы. В таких случаях медленные удилища будет лучше справляться с вываживанием в отличие от быстрого удилища .

Строй фидерных удилищ

По мимо надежности, нисколько не менше важен строй удилища. Фидерные удилища, так же как си спиннинги делятся на такие виды строя.                                  
  • Fast — быстрого строя. Особеность такого фидера является жосткость. В бланках быстрого строя отрабатывает только верхняя часть (вершинка) и немного первое колено за ней. Такой фидер будет удобен для быстрой подсечки, благодаря чему и получил такое название. 
  • Slow — медленого строя. По гибкости такой фидер намного мягче педыдущего. Во время натягивания шнура все составные части имеют изгиб, кроме рукояти. Данный строй позволяет уменьшить нагрузку на снасть при вываживании рыбы, благодаря такой работе крупная рыба быстро устает и уменьшается вероятность схода.
  • Progressive — (параболический) сложный строй.. Изгиб бланка происходит по нарастающей степени. Вначале включаются верхние составляющие, а с увеличением натяжки включаются  все остальные, превращая весь бланк в параболу.
Опубликовано Fish-Pro

что это такое, какой выбрать, обозначения и как определить

Для того, чтобы разобраться как правильно выбрать спиннинг, необходимо разобраться с такими параметрами удилища, как: класс, строй спиннинга, длина, материал и баланс удилища. Это минимальный набор, без знания которых не возможно правильно выбрать спиннинговое удилище.

Что означает строй спиннинга

Строй спиннинга, это характеристика, определяющая его жёсткость и способность изгибаться под весом. Как определить строй спиннинга? Определяется он следующим образом: На удилище закрепляют вес, в два раза превышающий максимально рекомендуемый, для приманки, после чего бланк, под его весом, изгибается, принимая определённую форму. То есть, если максимальный тестовый вес приманки составляет 7-30 гр, то следует подвесить груз, весом в 60 гр, после чего удилище изогнётся. Этот способ также подходит для определения строя спиннинга в домашних условиях.

Соответственно, в зависимости от принятой формы и определяется строй. От этого зависит, для ловли какой рыбы и в каких условиях он подходит.

Мнение эксперта

Книпович Николай Михайлович

Зоолог, гидробиолог. Увлекаюсь рыбалкой на профессиональном уровне.

Важно! В магазинах не всегда есть возможность проверить строй таким способом. Но, не стоит беспокоиться, так как на самом удилище всегда указана все технические характеристики.

Согласно имеющимся правилам, классификация спиннингов по строю распределяется на четыре типа:

  1. Очень быстрый, он же Extra Fast (EF). Будучи нагруженным, он изгибается в верхней четверти бланка.
  2. Быстрый, так же известный, как Fast (F). Сгибается верхняя треть.
  3. Средний, Moderate (M). Под нагрузкой, изгибается половина удилища.
  4. Медленный, он же Slow (S) — Изгиб виден почти по всей длинне удилища.

Рассмотрим каждый тип строя

Очень быстрый

Подходит для рыбалки в местах, где подвижность и ширину замаха ограничивают какие-либо препятствия, например низко висящие ветви деревьев и кустарник. Если у вас спиннинг с очень быстрым строем, то приманку нужно забрасывать коротким, резким взмахом, ввиду того, что это наиболее эффективно при таком уровне жёсткости. Так же, за счёт жёсткости, броски будут точнее, а все вибрации, создаваемые рыбой, чётко передаются в руки рыболову.

Быстрый

Уже не такой хлёсткий и жёсткий, как первый вариант, но так же подходит для сложных условий. Либо же, для тех случаев, когда вы рыбачите с лодки и нет возможности широко размахнуться.

И, так же, как Очень Быстрый, обладает недостатком — таким спиннингом не получится забросить наживку очень далеко.

Средний

Некоторые рыбаки объединяют его в один класс с «Быстрым» и тому есть причина — всё так же, это ни рыба, ни мясо. Усреднённый вариант, претендующий на универсальность, хотя и больше заточенный под ловлю с берега, либо прибрежной полосы. Это обусловлено тем, что им можно забросить наживку достаточно далеко. К тому же, он более устойчив к нагрузкам, чем быстрые типы.

Медленный

Сильнее всего изгибается, так что прекрасно подходит для ловли с берега. Так же, за счёт того, что бланки подобного строя легко гнутся, становится гораздо проще закинуть наживку на большое расстояние. Прекрасно заточен под ловлю колеблющимися и вращающимися приманками. Ещё одним, несомненным плюсом такого типа строя является то, что он сломается с гораздо меньшей вероятностью, что позволяет успешно выуживать крупную рыбу. Медленный строй категорически не подходит для ловли джигом, воблерами и джеркбейтами.

Обозначения строя спиннинга на бланке

Как обозначается строй спиннинга на бланке можно узнать взглянув на него. На бланке спиннинга имеется вся необходимая вам информация, чтобы выбрать именно то, что вам нужно. Во-первых, там указан материал, из которого он был изготовлен.

Фибергласс (Fiberglass, FB), он же — стекловолокно. Достаточно тяжёлые удилища, менее чувствительны, зато более прочные и гибкие. Самый неприхотливый материал в плане эксплуатации, что немаловажно, если вы любите заезжать на рыбалку «дикарём» и не на один день.

Карбон (CARBON) — это графит, углепластик. Стоит сразу упомянуть, что рядом с маркировкой Carbon, обычно присутствует обозначение содержания модуля графита. Обозначается буквами IM, что означает Intermediate Modulus, и числом. Например, IM-6. И, чем выше этот показатель, тем более жёстким и чувствительным будет спиннинг. При этом, карбоновые удилища очень лёгкие. Однако, есть и минус — углепластик плохо держит удары, из-за которых на нём появляются трещины, увеличивающиеся при нагрузках.

Композит (Composite). Это смесь из уже указанного стекловолокна, к которому добавлен карбон, что обеспечивает неплохую жёсткость и повышает расстояние, на которое можно забросить наживку.

Кевлар (Kevlar). Искусственное волокно, обладающее повышенной прочностью и, что немаловажно, гибкостью. Так как это волокно, то сам по себе кевлар не применяется в качестве материала, а используется для оплётки удилища из иных материалов. Чаще всего, кевларом оплетают карбоновые удилища, чтобы им проще было выдерживать нагрузки и удары. Это серьёзно повышает срок службы бланка. В подобных случаях, если имеется оплётка из кевлара, на бланке, помимо слова Kevlar, будет видна сетка, созданная из этого материала.

Так же, на бланке обычно указывается Класс спиннинга и его Тест. Тест определяет минимальный и максимальный вес приманки. И, в зависимости от этого показателя, удилище определяется к одному из следующих классов:

  • Ultra-Light (UL), ультра лёгкий. Диапазон веса 0-7 гр.
  • Light (L), лёгкий, 3-15 гр.
  • Medium-Light (ML). Удилища с тестом 5-20 граммов, средней лёгкости.
  • Medium (M) — средние удилища с весом приманок в 7-30 гр.
  • Medium-heavy (MH) — средне-тяжёлые. Рассчитанные на вес 15-40 гр.
  • Heavy (H) — тяжёлые. Вес 20-80 грамм.

Какой строй спиннинга выбрать

Прежде, чем выбирать строй спиннинга, следует решить, какую рыбу вы хотите выловить. Дело в том, что у разных видов рыб есть свои особенности и то, что хорошо для ловли одной породы, может совершенно не подходить для другой.

Например, если речь идёт о ловле щуки, то рекомендуется выбирать жёсткий спиннинг, желательно карбоновый, с средними показателями IM. Причина в том, что у щуки костистая пасть и шанс, что крючок зацепится там за что-то сам по себе, крайне мал. При этом, не стоит останавливаться на Быстром и Очень быстром строе, так как щука — слишком тяжёлая рыба для такого строя. Опять же, сложно подтянуть к себе такого резвого хищника, когда снасть изгибается в дугу. Так что, всё зависит от рыбы.

А в вашем арсенале спиннинги какого строя?

Вы можете проголосовать за 2 варианта.

Быстрый, Fast (F)

7

137

Средний, Moderate (M)

9

108

Очень быстрый, Extra Fast (EF)

3

44

Медленный, Slow (S)

3

16

Полезное видео

Наглядно рассмотрим, что такое строй спиннинга на видео ниже:

Таким образом, мы рассмотрели отличия спиннингов и их основные характеристики, позволяющие самостоятельно, без подсказок продавцов, определить, какой тип бланка вам подойдёт.

Рейтинг автора

Автор статьи

Зоолог, гидробиолог. Закончил ЛГУ им.Жданова, биолого-почвенный факультет. Увлекаюсь рыбалкой на профессиональном уровне.

Написано статей

Строй спиннинга.

В статье затронуты следующие темы:

Для того чтобы знать как правильно выбрать спиннинг, необходимо разобраться с такими   параметрами удилища как;  класс , тесты , строй, длина ,материал  и баланс удилища. Это минимальный набор определений без знания которых не возможно правильно выбрать спиннинговое удилище.

Электронная книга «Рыбалка для начинающих» ответит на все ваши вопросы и будет лучшим помощником в освоении этого занятия. Подробнее

Длина спиннинга

Важное значение при выборе спиннингового удилищаимеет его длина. Длина удилища маркируетсяна бланке в сантиметрах, метрах, в дюймах. Некоторые производители спиннинговых удилищ, обозначают ее в футах:
1 фут (1′) = 12 дюймов (12») = 30,48 см (0,3048 m) С длиной удилища трудно ошибиться, в крайнем случае, можно ее замерить, а вот какой длины приобретать удилище, это уже вопрос с подходом.

Для ужения с лодки — лучше приобретать удилище от 1.5м. до 1.9м. учитывая то обстоятельство, что в лодке с мягким дном, заброс приманки, как и все остальное, производится в положении «сидя». В том случае, когда лодка или иное плавсредство с жестким дном и имеется возможность ловить стоя — размер спиннинга можно увеличить на 0,5м.  Спиннинги средней длинны — 1.7 м до 2.1 м незаменимы при ловле форели, голавля, подуста и другой речной рыбы на небольших речках и водоемах, где береговая растительность мешает манипулировать длинным удилищем.

Для рыбной ловли на открытой местности, можно приобретать спиннинг длиной от 2.7м до 3.1м, но лучше осваивать спиннинговую снасть, удилищем оптимальной длины 1.9м.-2.3м. Чрезмерная длина бланка, притупляет чувствительность снасти, уменьшает ее маневренность, мешая в должной степени анимировать приманкой.

Многие начинающие рыболовы в погоне за «дальним забросом», совершают большую ошибку, приобретая длинные — громоздкие удилища, ограничивающие их передвижение по водоему. Понятно, что длинным удилищем проще исполнять дальний заброс, руководствуясь принципом «чем дальше, тем лучше».

Дальний забрось, не всегда является основной задачей для достижения результатов в спиннинговой ловле. Он, лишь, утоляет желание добросить приманку до «заветного» места (бровка, яма, котел с рыбой), одолевающее большинство начинающих рыболовов в ситуациях, при которых уместна пословица: «видит око, да руки коротки».
Но даже длинное удилище, полностью не избавит от стремления забросить приманку «за горизонт», разве что умерив его, добавит при этом, другую головную боль. В подобных случаях помогает лодка, позволяющая облавливать места, недоступные для заброса с берега.

Средней длины удилище — 1.9м. — 2.3м., имеет много положительных сторон: проще управлять приманкой, меньше устает рука, чувствительнее к поклевкам. С ним удобней обращаться при распутывании узлов — «бород», легче расправлять леску, закручивающуюся вокруг кончика хлыста — оказия, часто случающаяся у новичков.

Маневренность и удобство в обращении, способствующие быстрому освоению снасти, позволяют считать эту длину (1,9м. — 2,3м.) универсальной и рекомендовать ее в качестве размера «первого спиннинга» для начинающих. В дальнейшем, имея представления о спиннинге и хоть какие — то навыки в спиннинговой ловле, вы самостоятельно сможете определиться не только с длиной, но и со всеми характеристиками спиннингового удилища.

В идеале, желательно иметь не один спиннинг, а несколько — для разных условий ловли и разного веса хищников. Различной длины, класса мощности и строя. Но, к сожалению бюджет и материальные возможности, не каждому позволяют иметь определенный арсенал спиннинговых удилищ, это при том, что к каждому из них, необходима катушка, соответствующая его классу мощности и леска.
А по мимо прочего, кучу разного вида приманок; блесны, воблеры, силиконовые приманки и многое другое. Так что спиннинг — удовольствие не из дешевых.

Следует отметить, что спиннинговые удилища выпускаются одночастными, двухчастными и трехчастными, используя при этом штекерное соединение частей. Короткие — одночастные удилища более чувствительные к поклевкам, но неудобны при транспортировке. С этим приходится считаться. «Двухчастники» общей длиной до 2.5м. удовлетворяют обоим требованиям.

Материал спиннингового удилища

Материал удилища,  а следовательно его прочность — способность   выдерживать механические нагрузки,  надежность и  долговечность при минимальном  весе  бланка, важнейший критерий не только спиннинговых «палок», но и всех удилищ в целом. На сегодняшний день спиннинговые удилища выпускаются из разных материалов, но самые распространенные; стекловолокно, композит и углепластик. Другие материалы, используемые для производства эксклюзивных и дорогих удилищ, стоимость которых соизмерима с ценой на подержанный автомобиль, рассматривать не имеет смысла.

Стекловолокно он же стеклопластик, есть не что иное, как стеклянное волокно, связанное между собой полиэфирными или эпоксидными смолами — очень прочный, не требующий особого ухода материал.

Удилища, изготовленные из полого стекловолокна, устойчивы к низким температурам и механическим нагрузкам, удобны в обращении и относительно не дорогие. Но к сожалению, этот материал имеет большой удельный вес и несмотря на свою полую конструкцию, бланк удилища приобретает значительный вес. Как следствие ужения тяжелым спиннингом — быстро набегающая усталость рабочей руки и преждевременная утомляемость организма.

Низкий модуль упругости стекловолокна, является причиной излишней гибкости стеклопластиковых удилищ. Для поплавочного удилища этот факт считался бы положительным, так как гибкость удилища, позволяет гасить мощные рывки крупной рыбы, но в тоже время, влияет на чувствительность бланка, делая его малочувствительным, наделяя  не нужными паразитными колебаниями, явно проявляющимися  во время заброса приманки и резких движениях спиннингом, не позволяет осуществлять твичинговые — рывковые проводки, тем самым ограничивая его использование с джиговыми приманками. Оправданная область применения стеклопластиковых спиннингов — ловля троллингом, которая не требует особой чувствительности удилища и каких — то манипуляций с ним.

Углепластик представляет собой симбиоз графитового и стеклянного волокна с преобладанием первого, в котором связующим, служат полиэфирные смолы. Его часто называют карбоном или графитом, подразумевая одно и то же. Обратите внимании на фото : разное название одного материала «Carbon IM8», « graphite im9», имеют общую символику содержания графита — «IM» и его количественного состава от «1»-минимального, до «9»-максимального. Содержание графита«IM1» — «IM9» принято считать условным модулем упругости бланка. Самые легкие и довольно прочные на изгиб удилища выпускают из углепластика. На то, что спиннинг из графита, указывает маркировка на нем.

Путем увеличения содержания графита в производстве спиннинговых удилищ, повышают жесткость бланка, но при этом ему передается главный недостаток графита — хрупкость. По этой причине, высокомодульные удилища (IМ7-IМ9), восприимчивы к ударам и резким поперечным нагрузкам.

Имейте в виду, что углепластик, он же графит, является отличным проводником электрической энергии. Избегайте контакта с линиями электропередач и не подвергайте жизнь риску, используя графитовый спиннинг в грозу и дождливую погоду. Менее требовательны к себе и более практичны, удилища с модулем упругости IМ4, IМ5, IМ6, но не танки — боятся грязи и ударов.

Композит — неоднородный материал, полученный искусственным путем из нескольких компонентов, которые вместе имеют лучшие характеристики, нежели каждый из них в отдельности. Компоненты, входящие в состав большинства композитов, разделяются на «связующее» и «наполнитель».

Стеклопластик и углепластик, как и многие другие материалы, используемые для производства разного рода изделий, в том числе и обычная фанера, являются композитными материалами, попадая под формулировку «композита». Но к сожалению, не каждый читатель вникает в формулировки и тонкости «материаловедения». А рыбацкий сленг, некоторые слова которого, не встретишь ни в одном словаре, под термином «композит» подразумевает единственную комбинацию, стекловолокна и графитовой нити, связующим в которой служат эпоксидные и полиэфирные смолы.

Используя подобное соединение различных по модулю упругости материалов, в котором большую часть составляет стекловолокно, и лишь незначительное количество дополняет графитовая нить, получают материал, который легче чистого стеклопластика и тяжелей углепластика. Золотая середина между «стеклом» и «углем». Графитовая нить увеличивает модуль упругости стекловолокна, повышая жесткость удилища. Спиннинги из композита менее хрупкие, относительно легкие и не требуют особенного обращения. Как раз то, что нужно для начинающих спиннингистов.

Материал спиннинга не относится к критериям, определяющим качество удилища, хотя и является одним из ключевых моментов при выборе снасти. Степень качества спиннинга определяется тем, насколько точно при изготовлении удилища, учтены предъявляемые к нему требования и совокупностью свойств готового изделия, определяющих его предназначение.
Важным показателем качества спиннинга является его надежность – безотказность в работе, долговечность и ремонтопригодность. Ценовой диапазон спиннингов среднего качества начинается от 150$, а стоимость высококачественных «палок» выходит далеко за рамки среднебюджетных товаров.

Строй спиннингового удилища

Строй удилища — форма изгиба бланка, приобретаемая им под действием нагрузки, равной двукратному максимальному значению теста по весу приманки. Простым языком, если нагрузить удилище приманкой, вес которой вдвое превышает верхний предел теста по приманке, то оно примет определенный вид, с характерным изгибом. Для удилища с тестом 4-18г, нагружаемая величина веса приманки — 36г. Под действием такой нагрузки, бланк приобретет определенный изгиб, который и называют строем этого удилища.

Существует четыре типа строя удилища.

  • Сверхбыстрый строй — состояние, когда изгибается 1/4 часть удилища.
  • Быстрый строй — изгибается 1/3 часть удилища.
  • Средний строй — изгибается 1/2 часть удилища.
  • Медленный строй — изгибается 3/4 часть удилища.

Напрашивается вопрос. Что общего между статической формой изгиба бланка под нагрузкой и динамическим понятием терминов названия строя «быстрый» и «медленный»? Слова, которые, обычно применяются к определенному действию, и характеризуются временем, за которое совершается данное действие, иначе говоря — скоростью. И второй вопрос. Как связать понятия формы изгиба бланка со скоростью действия?

Обозначение четырех типов строя спиннингового удилища, заимствовано из английской терминологии, англо-русский перевод которых, характеризует каждый из них. Сокращенно обозначается на бланке удилища начальными латинскими буквами названия строя :

  • Extra-Fast (EF) — Сверхбыстрый ;
  • Fast (F) — Быстрый;
  • Moderate или  Medium (M) — Средний;
  • Slow (S) — Медленный.

Для общего понятия строя удилища в целом, используется фраза: «Rod Action» — действие прута.

«Прут» — бланк удилища, после резкого исключения с него нагрузки, определенное время совершает действие, сопровождаемое затухающими колебаниями, переходя из состояния изгиба бланка под нагрузкой, в прямое состояние — без нагрузки. Живым примером подобного действия, является поведение удилища при забросе приманки и то, как быстро оно «успокаивается» после него. Чем меньше времени уходит на переход из изогнутого состояния в прямое , тем быстрей строй удилища. При этом, прямым считается состояние при котором колебания бланка удилища полностью остановлены.

Иначе говоря «Rod Action»— «действие прута», определяется временем затухания колебаний бланка, после резкого устранения нагрузки с удилища. Действие прута, а точнее « быстродействие », прямо зависит от модуля упругости материала удилища, который влияет на жесткость спиннинга, «позволяет» ему принимать определенную форму изгиба, тем самым задавая начальной величину амплитуды колебаний, от которой зависит время их затухания.

Если посмотреть на рисунок то видно, что удилище с Медленным строем (S) у которого изогнуто 3/4 части, имеет параболическую форму изгиба , естественно, что начальная амплитуда его колебаний , намного больше амплитуды удилища Сверхбыстрого строя (EF), у которого изогнута лишь 1/4 часть, а форма изгиба почти прямая.

Понятно, что времени для полного затухания колебаний бланка с Медленным строем потребуется больше. Такие спиннинговые удилища окрестили в народе «параболиками», а строй — «сосисочный», потому как имеет излишнею гибкость, а спиннинг ведет себя как сосиска, изгибаясь без труда в разные стороны, создавая ненужные — паразитные колебания  при любом резком движении.

Выяснили, что под общепринятой формулировкой строя спиннингового удилища, подразумевают форму изгиба бланка под нагрузкой от 1/4 части бланка до 3/4 его частей, а под английской —«Action» предпологаем «Действие» — от сверхбыстрого-ExtraFast до медленного — Slow. И то и другое удобно, зная тип удилища по действию, легко представить его форму под нагрузкой и наоборот, увидев форму изгиба бланка под нагрузкой, легко судить о его действии.

Удилища из жестких материалов, с повышенным модулем упругости, имеют более быстрый строй. Помимо материала, на строй удилища оказывает влияние конусная форма его бланка, с помощью которой, производители, изменяя угол наклона конуса, управляют жесткостью спиннинга; резким конусом — увеличивают ее, плавным — придают гибкость жестким материалам. Соединительные узлы (штекеры) и пропускные кольца спиннинга, косвенно оказывают негативное влияние на строй удилища, искажая его.

Для того чтобы судить о строе спиннинга, при отсутствии маркировки, можно осторожно упереть его вершинкой в не очень жесткий предмет, определив форму его изгиба под нагрузкой. Или же, встряхнув спиннинг, обратить внимание на то, как быстро он «успокаивается» после подобной манипуляции.

Если планируете ловить на джиговые приманки (силикон, съедобная резина)  или воблеры,  откажитесь от удилищ Медленного (S) и Среднего (M) строя. Спиннинги  подобного строя, из-за излишней гибкости, не позволяют в нужной степени анимировать ( манипулировать приманкой обеспечивая ее игру) указанные   приманки и осуществлять их твичинговую (рывковую)  проводку.

Видеоролик братьев Щербаковых: » Спиннинг для начинающих»

Анекдот:
Поймал как-то мужик красавицу русалку. А та просит его, жалобным голоском: «Выпусти меня  пожалуйста, выполню три любых твоих желания. «
Схватив прекрасную русалку двумя руками, мужик с улыбкой отвечает:
» У меня одно желание, на все три раза!»
PS.Просыпаясь с глубокого похмелья, в обнимку с большим сомом!

Классификация спиннинговых удилищ. — Я увлечен рыбалкой.

Рейтинг:   / 17
Подробности
Подробности
Родительская категория: Спиннинг
Опубликовано 13.11.2012 21:08
Просмотров: 43245

Здравствуйте уважаемые рыболовы. Эта статья посвящена спиннинговым удилищам, а именно их классификации.
Для начинающего рыболова, да и наверное и для многих опытных рыбаков обозначения на бланке спиннинга — темный лес.
Как разобраться в обозначении строя спиннинга и его тесте я попробую разъяснить.

Итак, существует строй спиннинга и его тест (мощность), многие рыболовы путают эти понятия, да и зачастую разные фирмы так-же вносят путаницу в этот вопрос.
Но более или менее известные производители указывают в одних величинах.
При выборе спиннингового удилища необходимо определиться, на каких водоемах и на какие приманки Вы будете ловить.


Строй (гибкость) удилища.


Строй бывает — slow (медленный), regular-slow (средне-медленный), regular (средний), regular-fast (средне-быстрый), fast (быстрый), extra-fast (очень быстрый), чем выше строй, тем удилище жесче, или как говорят рыболовы — звонче, но такие удилища дороже и требуют к себе более бережного обращения.
Удилища с медленным строем, или как их еще называют — параболики, подходят для ловли на небольшие вращающиеся и колеблющиеся блесны, их в оснавном используют при ловле форели, удилища среднего строя подходят практически под все спиннинговые приманки, но если Вы хотите ловить на воблеры с использованием рывковой анимации (твичинга), то надо обратить свое внимание на удилища быстрого строя, воблер при проводке дает существенное сопротивление, спиннинги медленного строя и средние не будут давать необходимого ускорения приманке при рывке, из-за гибкости удилища будет происходить провал. В спиннингах быстрого строя работает только верхняя часть, их используют и при ловле на джиговые приманки.


Тест (мощность) удилища.


Тест определяет верхний и нижний вес забрасываемых приманок. Нижний тест — это с какого веса можно начинать чувствовать приманку при проводке, верхний — это вес приманки при, котором спиннинг не сломается на забросе.
Тест обозначается так: extra-ultra-light (XUL) — от 0 до 3 гр., ultra-light (UL) — от 1 до 7 гр., light (L) — от 2 до 10гр., medium-light (ML) от 3 до 15 гр., medium (M) от 5 до 25 гр., medium-heavy (MH) от 7 до 28 гр., heavy (H) от 15 до 40 гр., extra-heavy (XH) от 25 до 60гр., extra-extra-heavy (XXH) от 40 до 100гр. В зависимости от фирмы изготовителя эти данные могут немного разниться. Так-же на некоторых удилищах тест обозночается в разрывной нагрузке лески, при которой леска оборвется скорее чем произойдет поломка удилища, разрывная нагрузка указывается в основном в либрах (lb), 1 lb равен приблизительно 450 грамм, так если на катушке с леской указанно, что, разрывная нагрука равна 10 lb, то она равна приблизительно 4,5 кг.


Ну и немного о длине удилища.


При ловле с лодки и с берега заросшего растительностью используют удилища длиной 1,5 — 2,4 метра, при ловле с лодки в которой можно стоять и при ловле с берега на небольших водоемах с хорошим подходом к воде — 2,1 — 2,7м, при ловле на больших водоемах можно ловить на спиннинг длинной более трех метров. Ну а наиболее универсальными считаются спиннинги длиной 2,1- 2,4м.

Сергей Никитин  «Я увлечен рыбалкой».


У вас недостаточно прав для добавления комментариев.
Возможно, вам необходимо зарегистрироваться на сайте.

Строй спиннингового удилища

Строй спиннингового удилища – это очень важная характеристика, зачастую, определяющая с какими видами или видом приманок можно будет комфортно ловить. Строй говорит нам, как будет изгибаться удилище при нагрузке.Существует три основных строя спиннингов: быстрый (fast), средний (regular/moderate) и медленный (slow). Существуют так же некоторые вариации этих строев, особенно, это касается быстрого. Он может быть сверхбыстрый (extra fast) и средне-быстрый (regular fast). На примере спиннингов корейской фирмы Maximus опишем каждый из строев и разберем, какой строй для каких приманок и проводок лучше подходит, а так же затронем тему дальности заброса в зависимости от типа строя.

Самый распространенный строй – быстрый, с него и начнем. Быстрый строй – это когда при нагрузке изгибается только самая верхняя часть бланка. Быстрые спиннинги чаще всего применяются для ловли на джиг и на воблеры методом твичинг. Ярким примером быстрого строя для ловли джигом в линейке Maximus является Black Widow, Black Jet, Raptor—X, Ultimatum. Для микроджига есть серия сверхбыстрых (extra fast) спиннингов Ranger. Для твичинга воблеров – Manic и Marauder.

Средний строй говорит о том, что изгибаться удилище будет, начиная примерно с середины. Этот строй хорош для ловли равномерной проводкой на воблеры формы crank и shad, колеблющимися и вращающимися блеснами. У Maximus есть серия Zenith, которая как раз имеет средний строй. Но средний строй – это не золотая середина, нельзя назвать спиннинг со средним строем универсальным. Всё-таки быстрый строй закроет большее количество стоящих перед ним задач. Примерами универсальных палок у Maximus будут: Legend—X, Workhorse и High Energy—X.

Когда удилище полностью гнется от самой рукояти – это говорит о том, что строй медленный (slow). Спиннинги с таким строем так же применяется для ловли на равномерную проводку, отличается хорошими показателями на вываживании рыбы, так как отрабатывает рывки всей своей длиной. Поэтому для ловли сильных рыб на течении, в основном, лососевых, часто применяются спиннинги именно медленного строя. Так же, как и прудовой форели на так называемых «платниках». Например, специально сделанный для ловли прудовой форели спиннинг Maximus Midori 60XUL. Хотя и на нём указан строй fast, он, по моему мнению, самый что ни на есть медленный (slow). У строя очень много нюансов, особенно быстрого. Спиннинг может быть очень жестким, но при хорошей нагрузке гнуться как средний строй. Он может казаться средним, как в случае с Maximus Ranger, но на деле из-за мягкой вершинки оказывается сверхбыстрым. Так же не всегда быстрый или сверхбыстрый строй подойдет для рывковой проводки (твичинга). Мягкая вершинка может не позволить резко продёргивать приманку, тут нужна жесткость. Хотя и строи спиннингов Maximus Marauder и Black Widow называются одинаково – fast, на деле они заметно разные, так как разная направленность их применения.

Так же строй напрямую влияет и на дальность заброса приманки. Логично было бы предположить, что медленный и средний строи должны «выкидывать» приманку дальше из-за своей гибкости, но это далеко не так. Есть очень жесткие спиннинги, которые практически не гнутся при потряхивании, но кидают они очень и очень далеко, недосягаемо для спиннинга медленного или среднего строя с такой же или даже большей длиной. Способность спиннинга далеко кидать очень сложно предугадать просто держа его в руках в магазине. Так, например, очень жесткий быстрый Maximus Marauder длиной всего около двух метров может кидать дальше, чем Zenith длиной 2,1-2,4 метра.

Другие статьи:

Что такое строй спиннинга — Все о спиннинге

Часто спиннингисты называют свои удилища «палками» или «палочками», хотя современное спиннинговое удилище – это довольно сложная и совершенная конструкция, позволяющая забрасывать приманки благодаря своим упругим, пружинящим свойствам, а совсем не та «палка», что была на вооружении спиннингистов лет 20-25 назад.

У разных спиннинговых удилищ эти пружинящие свойства различны, так как они предназначены для использования различных приманок при ловле в различных условиях и самой разнообразной рыбы.

Одной из важнейших характеристик спиннинга является его СТРОЙ. Под строем спиннингового удилища обычно понимается форма изгиба бланка удилища при статической нагрузке. Форма изгиба зависит от материала, из которого изготовлено удилище, его количества (длины, толщины самого хлыста, его стенок), формы, а также расположения пропускных колец, т. е. от УСТРОЙСТВА, конструктивных особенностей спиннингового удилища.

Слова СТРОЙ и УСТРОЙСТВО – родственные, однокоренные, поэтому понятие СТРОЙ СПИННИНГА вполне приемлемо для использования, хотя в английском языке для этой же самой характеристики спиннинга используется термин ACTION, которое на русский язык переводится как ДЕЙСТВИЕ.

Все спиннинговые удилища в зависимости от СТРОЯ (или ДЕЙСТВИЯ) принято делить на 4 основные класса:

1. Очень быстрый строй (Extra Fast) – когда под воздействием статической силы изгибается примерно 1/4 часть удилища от вершинки;

2. Быстрый строй (Fast) — изгибается 1/3 часть удилища;

3. Средний строй (Moderate) — изгибается приблизительно 1/2 часть удилища;

4. Медленный строй (Slow) — изгибается более 1/2 части удилища от вершинки.

Может возникнуть вопрос: а как велика должна быть эта самая «СТАТИЧЕСКАЯ СИЛА»?

Привесить двухпудовую гирю к любому из спиннингов и попробовать её поднять? Тут хоть самый быстрый спиннинг возьми, всё равно всё удилище в дугу согнётся, а гирю будет не поднять. Так вот здесь следует иметь в виду, что указанный изгиб спиннингового удилища для каждого строя должен быть достигнут при приложении силы, приблизительно равной трех-четырехкратной массе, указанной производителем в качестве максимально допустимой массы приманки для данной модели. (см. ТЕСТ СПИННИНГА).

Для примера: Если вы возьмете спиннинг с тестом 5-20 гр., и, привесив гирьку массой 60-80 гр., обнаружите, что изогнулась лишь 1/4 часть удилища от вершинки, значит вы в руках у вас спиннинг с очень быстрым строем. При том же весе изогнулась 1/3 удилища,  — значит, ваш спиннинг имеет быстрый строй и т.д.

На самом деле, конечно, нет никакой нужды привешивать гирьку и определять строй спиннинга. На каждом спиннинговом удилище обязательно в маркировке указывается его строй. 

А вот удилище какого строя больше подходит для того или иного вида ловли, тех или других приманок и видов проводки будем разбираться  в следующих статьях.

Строй спиннинга – быстрый, средний или медленный

Какой строй удилища лучше — быстрый, средний или медленный, и как выбрать спиннинг по строю – глава из книги Виктора Андреева «Техника и тактика в спиннинге»: оптимальная спиннинговая снасть (удилище, катушка, леска), выбор и чередование приманок и проводок, техника и тактика спиннингиста…

Содержание:

Параметры спиннинговых удилищ

Главные параметры удилища указываются и на самом бланке, и в каталоге – они отражают собственные технические возможности спиннинга. Но, кроме заявленных, у каждой «палки» есть и особые свойства, которые связаны больше с удобством обращения и оцениваются нами самостоятельно и субъективно. О них мы поговорим особо.

К заявленным параметрам можно отнести тест удилища, его длину, строй, вес и, конечно же, материал, из которого изготовлен спиннинг.

Строй (изгиб) спиннинга – какой лучше

Бланки спиннинговых удилищ существенно различаются по строю или, другими словам, по изгибу под рабочей нагрузкой. Наиболее подробная – американская классификация, она различает 4 варианта строя (рис.1):

Рис.1. Строй спиннинговых удилищ.

  1. очень быстрый – «extra fast» (основной изгиб приходится на верхнюю четверть бланка),
  2. быстрый – «fast» (гнется верхняя треть бланка),
  3. средний – «moderate» (гнется верхняя половина бланка),
  4. медленный – «slow» (гнутся верхние три четверти бланка).

Похожее разделение, но уже с другими названиями, предложила шведская фирма ABU:
1.   «top» (гнется в основном верхняя часть удилища),
2   «medium» (гнется средняя часть удилища),
3.  «parabolisk» (удилище гнется равномерно).

Медленный строй спиннинга – преимущества и недостатки

Обычно спиннинговые удилища конструируют под заброс приманок определенного весового диапазона. Понятно, что если работает вся длина хлыста, заброс получается дальше. Однако такая техника требует и более размашистых, замедленных движений. Поэтому медленный строй (его еще называют параболическим) часто встречается у длинных спиннингов, предназначенных для самого дальнего заброса, а также у спиннингов класса «ультралайт». Кроме того, удилище, которое равномерно гнется по всей длине, принципиально прочнее остальных – и, значит, менее подвержено поломкам. Отличить такой спиннинг в недорогом исполнении можно уже по внешнему виду – верхнее его колено не вставляется в нижнее, а надевается на него сверху.

Итак, еще раз осмыслим основные преимущества «медленных» удилищ:

  1. более дальний заброс,
  2. надежность,
  3. более «деликатное» вываживание.

Быстрый строй спиннинга – преимущества и недостатки

Однако при вываживании крупной рыбы нагрузки на наше удилище гораздо выше, чем при забросе даже тяжелой приманки – и это тоже приходится иметь в виду. Ведь если рассчитывать бланк только для максимального заброса, то его упругости просто «не хватит» для активной борьбы с достойными экземплярами. Поэтому силовые спиннинги обычно делают более толстыми в нижней части, оставляя вершинку сравнительно мягкой. Это позволяет сохранить приемлемые бросковые качества и добиться необходимой мощности удилища. Правда, заброс здесь приходится делать уже более резким силовым движением.

Ясно, что при быстром строе относительно мягкий кончик – место наиболее вероятной поломки. Тем не менее, современные материалы позволяют делать как достаточно прочные полые, так и практически не ломающиеся монолитные вершинки. Поэтому сейчас «быстрые» спиннинги даже более популярны, чем «параболики». И причин здесь несколько:

  1. универсальное сочетание бросковых и вываживающих свойств,
  2. более точный и быстрый заброс,
  3. лучшая чувствительность к поклевкам,
  4. более резкая подсечка,
  5. мягкий кончик дополнительно сигнализирует о слабых поклевках и касаниях дна – в таких случаях для удобства наблюдения он обычно ярко окрашивается.

Средний строй спиннинга – «золотая середина»

Все мы знаем, что есть крайности, а есть «золотая середина». Поэтому, если нам нужна не узко специфичная модель удилища для джига или твичинга, а относительно универсальный спиннинг на все случаи – средний строй будет предпочтительнее. Ведь его характеристики более универсальны — если даже они в чем-то немного уступают «крайним» моделям, зато в другом превосходят их.

Переменный строй спиннинга

Сейчас выпускаются и спиннинги более сложного, так называемого переменного строя – с расширенным тестовым диапазоном. Бланк такого удилища по длине состоит как бы из трех частей. Мягкая вершинка позволяет приемлемо забрасывать легкие приманки, следующая, более жесткая часть верхнего колена работает при забросе приманок среднего веса, а мощная комлевая часть обеспечивает силовое вываживание.

С учетом приведенных соображений вы сами сможете выбрать для своих условий спиннинг подходящего строя. В качестве справки добавлю, что у меня и моих друзей большинство удилищ имеют строй «moderate» и «fast».

Видео: Строй спиннинга

Почему скорость важна при создании продукта

В идеальном мире у вас были бы недели или месяцы, чтобы потратить время на исследования, прежде чем запускать новые функции или обновления продукта.

Но реальность движется намного быстрее, чем это; рынки меняются, а потребности пользователей развиваются. В результате вы вынуждены быстро создавать и запускать итерации продукта, но только потому, что ожидается быстрое выполнение работ, не означает, что качество должно пострадать. Циклы обратной связи становятся все теснее, поэтому пользователи ожидают того же уровня качества, которого они ожидали от вас.

Итак, как именно быстро построить, чтобы приспособиться к текущим итерациям продукта? Ответ заключается в том, как вы приспосабливаетесь к изменениям. Мы собираемся более подробно рассмотреть, почему важно быстро создавать продукты, как использовать для этого данные и как с помощью этого процесса постоянно выпускать качественные продукты.

Почему скорость имеет значение

Вы занимаетесь бизнесом, чтобы преуспевать и расти. То, как вы это делаете, отчасти связано с тем, как быстро вы выполняете итерацию. Вот почему менталитет «быстрого строительства» должен быть частью вашей компании.Другими словами, вы строите не только быстро, но и постоянно.

Фархан Тавар, вице-президент по разработке в Xtreme Labs, говорит об этом так: «Такое случается с самыми известными именами, но пользователи ожидают увидеть действительно быстрый результат, особенно от брендов, которые они уважают». Он продолжает: «Особенно сейчас с автоматическими обновлениями люди привыкли видеть постоянное улучшение функциональности и производительности».

«Это», о котором он говорит, — это быстрая итерация. Чтобы ваш продукт рос и преуспевал, вы должны искать раскрывайте возможности и быстро используйте их.В противном случае пользователи теряют уверенность и повышают вероятность того, что они уйдут.

Другими словами: «Вам нужно принять неопределенность и постоянно повторять, основываясь на новой информации». Хотя важно создавать и поставлять быстро, еще важнее быстро учиться. Прислушивайтесь к земле и постоянно обращайте внимание на то, что говорят и делают ваши пользователи.

‍ [Источник] Пример создания разнообразия в приложениях с помощью нескольких итераций

Подумайте о технологических гигантах, таких как Apple или Facebook.Они выпускают обновления с головокружительной скоростью, потому что понимают, как важно использовать возможности, опережать конкурентов и оставаться в центре внимания пользователей. Будь то новое устройство, приложение или функция, эти быстрые сборки привлекают пользователей и стремятся вернуться и увидеть что-то новое. Все вместе это то, как вы растете и добиваетесь успеха.

В зависимости от того, как развиваются потребности пользователей, рыночных тенденций или конкурентных инноваций, динамично развивающиеся компании, такие как Apple и Facebook, быстро учатся и часто выпускают обновления.

Вот что вы можете сделать для своего продукта:

  • Будьте в курсе того, что пользователи говорят или просят. Вы не можете реализовать все, но просмотрите отзывы, чтобы найти возможности. Оцените их и быстро действуйте в соответствии с ними.
  • Обратите внимание на то, что делают ваши конкуренты. Например, не осталось незамеченным, что платформы социальных сетей становятся все более похожими. Аналогичная пользовательская база означает, что вы можете учиться у конкурентов и быстро наращивать свои ресурсы, чтобы оставаться в курсе тенденций.
  • Продолжайте учиться. Важно быстро создавать и поставлять, но еще важнее быстро учиться. Эрик Бернхардссон, руководитель инженерного отдела Better, просто говорит: «Если вы не постоянно отслеживаете использование и не корректируете свой путь, значит, вы не учитесь».

Получайте информацию, а не управляйте данными

По мере того, как ваша база данных пользователей продолжает расти, аналитика продуктов поможет вам быстрее выполнять итерацию и быстро расти.

После того, как вы накопите данные, они станут мощным источником понимания. Он расскажет вам, что именно пользователи делают в вашем продукте, и станет местом, где вы сможете у них поучиться. Но вот в чем дело — это снимок момента времени, и он не обязательно расскажет вам все, что вам нужно знать в будущем. Вот что значит быть информированным.

Данные — это только часть общей картины, и использование собранных вами данных помогает понять, какие краткосрочные обновления нужны пользователям. Если вы принимаете решения исключительно на основе данных, вы рискуете упустить возможности.

Допустим, предыдущее исследование подтвердило, что удержание выше у новых пользователей, которые ищут в музыкальном каталоге вашего приложения. В этом случае удержание является результатом взаимодействия с пользователем, поэтому вы проводите ежемесячный анализ удержания. Это проверяет, сколько новых пользователей входит в систему и выполняет поиск в каталоге в течение месяца. Чем выше будет удержание в течение месяца, тем лучше. Вот как будет выглядеть ваш анализ графически:

‍ [Источник]

Как видите, количество запросов пользователей при повторных посещениях меньше. Нисходящий тренд ясно показывает постепенное падение удержания, но не говорит вам о причине этого падения. Будучи менеджером по продукту, информированным о данных, это возможность найти и протестировать новые функции, которые способствуют более высокому удержанию.

Вы можете посмотреть на такие переменные, как:

  • Push-уведомления . Возможно, пользователи забывают о преимуществах частого поиска, например о доступе к большему количеству контента. Сегментируйте пользователей на две группы. Отправляйте push-уведомления одной группе, а другой — нет.Если в результате удержание подкрадывается, вы на что-то натолкнулись.
  • Совместное пользование. Если пользователи смогут делиться своими находками с другими пользователями, это может побудить их искать чаще. Опять же, сегментируйте пользователей, а затем запустите эксперимент, который дает возможность совместного использования только некоторым пользователям. Если в результате начинает расти удержание, бегите с этим.

Данные — это первый шаг к решению головоломки, поиску возможностей и быстрому поиску решений. Следующим шагом будет проведение экспериментов и тестов.

Некоторые компании нередко оказываются вовлеченными в выжидательную игру с пользователями. Они ждут подтверждения своих планов с помощью чисто качественных подходов, таких как опросы, вместо использования количественного анализа данных. Чтобы строить быстро, используйте свои данные для принятия решений. Полагаясь на него в сочетании с другими усилиями, вы сможете быстрее двигаться вперед и быстрее строить.

Источник] [

Когда Крис Фрай был вице-президентом по развитию в Salesforce, их первоначальное внимание было сосредоточено на тестировании всего перед запуском.Конечно, на это требовалось много времени, поэтому новый подход заключался в реструктуризации инженерной организации и использовании имеющихся у них данных для принятия решений. Целью было уменьшить объем тестирования при увеличении скорости итераций.

Эта уверенность в использовании данных для информирования их решений позволила Salesforce быстро расти и поддерживать потребности пользователей в центре внимания при каждом выпуске обновлений.

Положитесь на скорость итераций для инноваций

Компании, которые выдержали испытание временем и стали опорой на своих рынках, обратили внимание на тенденции и внедрили быструю итерацию в свои продукты.Независимо от того, обращают ли пользователи внимание на проблему или их данные раскрывают возможности, они быстро реагируют.

Возьмем, к примеру, Instacart. Они не были первыми, кому пришла в голову идея доставлять продукты (Webvan был первым), но их отличало гибкость и способность быстро выполнять итерации.

Апурва Мехта, основатель и генеральный директор Instacart, объясняет, что компания постоянно тестирует, чтобы убедиться, что их продукт подходит именно вам. Таким образом, в отличие от своих предшественников, которые строили быстро, но без плана, Instacart придерживается гораздо более стратегического подхода к развитию. Например, изначально они запустили свой сервис на меньшем количестве рынков и постоянно добавляли в приложение функции, такие как доступность продуктов, навигация по проходам для более быстрого поиска продуктов и настройка покупок.

Источник] [

Поскольку приоритетом номер один для Instacart является качество обслуживания клиентов, они могут учиться у клиентов и быстро внедрять инновации, которые никто еще даже не начал рассматривать. Мехта говорит: «Никто не занимается тем, что мы делаем — проблемы, которые мы решаем, и масштабы, в которых мы это делаем, никогда прежде не решались.В результате нам пришлось изобрести технологию с нуля ».

Для них это сработало, потому что с этими небольшими, постепенными обновлениями они выросли с одного покупателя до примерно 7000 за первые три года компании.

Каким бы ни был ваш продукта, основные выводы здесь:

  • Установите регулярный график для ваших сборок. Составьте дорожную карту и посмотрите на вехи, которых вы хотите достичь. быстрый оборот.
  • Выберите график выпуска релизов, который позволит вам быть в курсе итераций. Если это означает еженедельные или ежемесячные выпуски, поймите, что все не обязательно должно быть готово сразу. Как и в случае с Instacart, разделите обновления продукта на более мелкие, более управляемые отрезки времени, чтобы вы могли планировать, выпускать, ждать цикла обратной связи, а затем создавать новые на основе этого.

Создан для скорости

Как видите, очень важно иметь возможность быстро создавать.Используя ваши данные в качестве отправной точки и устанавливая небольшие управляемые графики выпуска, вы сможете быстрее строить.

Не все должно происходить сразу. Продукты редко остаются неизменными в течение своего жизненного цикла. По мере появления новых возможностей повторяйте и измеряйте. Продолжайте учиться по ходу дела, и в то же время ваша скорость итераций увеличится.

При взвешенном и структурированном подходе к улучшению вашего продукта качество не должно падать.

Выпот в перикарде | Сидарс-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое выпот в перикард?

Выпот в перикарде — это скопление лишней жидкости в пространстве вокруг сердца. Если скопится слишком много жидкости, это может оказать давление на сердце. Это может предотвратить это от прокачки нормально.

Фиброзный мешок, называемый перикард окружает сердце.Этот мешок состоит из двух тонких слоев. Обычно там между ними есть небольшое количество жидкости. Жидкость снижает трение между двумя слоев, поскольку они трутся друг о друга во время каждого удара сердца. В некоторых случаях дополнительно жидкость может накапливаться между этими двумя слоями, что приводит к выпоту в перикард.

Немного жидкости не вызовет проблема. Но если скапливается слишком много жидкости, сердцу становится трудно расширяться. обычно.Это состояние называется тампонадой сердца. Обычно требуется экстренная помощь лечение. Поскольку сердце не может нормально расширяться, в сердце может поступать меньше крови из тело. Это может уменьшить количество насыщенной кислородом крови, поступающей в организм. Но нет все перикардиальные выпоты вызывают тампонаду сердца.

В некоторых случаях перикардиальный выпот быстро развивается. Это называется острым выпотом в перикард.В других случаях жидкость нарастает медленно. Это называется подострым выпотом в перикард. Хронический перикардит излияние возникает, когда сердечное излияние происходит более одного раза с течением времени.

Что вызывает выпот в перикард?

Ряд состояний может вызвать избыток жидкости и воспаление перикарда. мешок, такой как:

  • Рак (распространяется из другой части тела или из самой ткани сердца)
  • Инфекция перикардиального мешка
  • Воспаление перикардиального мешка (например, из-за сердечного приступа)
  • Травма (в том числе травма в результате медицинских процедур на сердце)
  • Проблемы с иммунной системой
  • Метаболические причины, такие как почечная недостаточность с уремией
  • Реакции на некоторые лекарственные средства
  • Радиация

Иногда причина скопления жидкости неизвестна.

Каковы симптомы выпота в перикард?

У вас может не быть никаких симптомов. Этот чаще бывает при слабом излиянии. Вероятность появления симптомов у вас выше от того, что вызывает выпот в перикард. Например, у вас может быть высокая температура если у вас инфекция перикардиального мешка.

Когда выпот более серьезный, у вас могут быть такие симптомы, как:

  • Боль или дискомфорт в груди
  • Расширение вен шеи
  • Обморок
  • Учащенное дыхание
  • Учащение пульса
  • Тошнота
  • Боль справа вверху живота
  • Одышка
  • Отеки рук и ног

Если излияние очень сильное, это также может привести к очень низкому кровяному давлению.Это может вызвать симптомы шока. Эти включать:

  • Дурнота или головокружение
  • Крутые руки и ноги
  • Липкая кожа
  • Слабость
  • Учащенное дыхание
  • Тошнота или рвота
  • Бледная кожа
  • Меньше диурез

Шок требует неотложной медицинской помощи.

Симптомы перикарда излияние может быть похоже на другие проблемы со здоровьем. Обязательно обратитесь к своему врачу для диагностики.

Как диагностируется выпот в перикард?

Процесс начинается с медицинского история и физический осмотр. Ваш лечащий врач спросит о ваших симптомах а также прошлые медицинские условия.Для симптомов шока важно найти причину быстро.

Также могут быть выполнены тесты, например:

  • Рентген грудной клетки, чтобы увидеть анатомию сердца
  • Визуализация грудной клетки или сердца
  • Эхокардиограмма для просмотра жидкости вокруг сердце и движение сердца
  • Электрокардиограмма (ЭКГ) для анализа электрический ритм сердца

Если обнаружен выпот в перикард, врачи должны попытаться диагностировать причину. Они могут использовать такие тесты, как:

  • Анализ жидкости, взятой вокруг сердца, для проверки на рак или инфекцию
  • Различные анализы крови для диагностики инфекций, нарушений иммунной системы и обмена веществ

Как лечится выпот в перикард?

Лечение будет зависеть от вашего симптомы, ваш возраст и общее состояние здоровья. Это также будет зависеть от того, насколько серьезным состояние есть, и чем оно вызвано.Хронический и острый перикардиальный выпот может потребоваться разное лечение.

Если выпот в перикард не тяжелый, лечение может включать:

  • Тщательный мониторинг с повторным эхокардиограммы
  • Терапия, направленная на причину излияния, такие как антибиотики от бактериальной инфекции или лекарства, такие как ибупрофен при воспалении
  • Лечение боли аспирином или другим лекарством

При сильном выпоте в перикард может потребоваться дренирование. Жидкость сливается с помощью процедура называется перикардиоцентез. В этой процедуре используется игла и тонкий гибкий трубка (катетер) для слива жидкости.

В некоторых случаях перикардиальный мешок может быть дренирован во время операции. Хирург может удалите кусочек перикарда. Это сделано, чтобы помочь диагностировать причину излияние. Это также может предотвратить повторное накопление жидкости. Ваш врач может с большей вероятностью поступите так, если у вас был хронический перикардиальный выпот.

Симптомы часто значительно улучшаются после слива лишней жидкости. Результат лечения может зависеть от причины а также тяжесть состояния, как быстро начато лечение и ваш общий здоровье.

Каковы возможные осложнения перикардиального выпота?

Часто нет осложнения перикардиального выпота. Наиболее серьезное возможное осложнение — сердечное тампонада. Если не лечить, это может привести к шоку, который может вызвать серьезные осложнения. Для Например, снижение притока крови к почкам во время шока может привести к их отказу. Если не лечить, шок может привести к отказу нескольких органов, что приведет к смерти. В редких случаи, перикард может покрыться рубцами и нарушить нормальное наполнение сердца.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить выпот в перикард?

Вы можете снизить риск некоторых из медицинские проблемы, которые могут привести к перикардиальному выпоту.Например, позаботьтесь из ваше сердце:

  • Ограничьте употребление алкоголя.
  • Соблюдение здоровой для сердца диеты.
  • Получение достаточного количества упражнений и поддержание здорового веса.
  • Регулярное посещение врача для лечения ваши медицинские проблемы.

Много случаев перикардиального выпота не предотвратимы.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Если у вас есть симптомы перикардиальный выпот, немедленно обратитесь к врачу. Позвоните в службу 911, если у вас возникнут проблемы дыхание, боль в груди или симптомы шока.

Основные сведения о выпоте в перикард

  • Выпот в перикард — это когда избыток жидкости накапливается в перикардиальном мешке вокруг сердце.Это может произойти по разным причинам.
  • Некоторые выделения из перикарда небольшие. Маловероятно, что они вызовут симптомы или серьезное сами проблемы.
  • Если выпот в перикард большой, это может помешать сердцу нормально работать. Это неотложная медицинская помощь.
  • Врачи могут контролировать небольшой выпот в перикард и лечить первопричины.
  • Человеку с большим выпотом в перикард может потребоваться процедура по удалению жидкости. от всего сердца.
  • Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть такие симптомы, как сильная боль в груди или затрудненное дыхание.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения врача:

  • Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
  • Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
  • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и вспомнить, что вам нужно. провайдер вам говорит.
  • Во время визита запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения, или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
  • Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут.Также знать, каковы побочные эффекты.
  • Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
  • Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
  • Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
  • Если у вас назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель для этого посещение.
  • Узнайте, как вы можете связаться с вашим лечащим врачом, если у вас возникнут вопросы.

Медицинский обозреватель: Стивен Канг MD

Медицинский обозреватель: Энн Клейтон APRN

Медицинский обозреватель: Лу Каннингем

© 2000-2021 Компания StayWell, LLC. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.

Не то, что вы ищете?

Голодание для здоровья: что нужно знать

Когда дело доходит до идей относительно здорового образа жизни, правильное питание и адекватные физические упражнения часто являются основными столпами. Хотя это, безусловно, правда, есть еще кое-что, что мы можем рассмотреть в отношении нашего отношения к еде и здоровому образу жизни.

Пост — это добровольное воздержание или отказ от некоторой или всей еды, питья или того и другого в течение определенного периода времени.Кратковременное голодание, которое иногда считается нездоровым, лишающим силы или ограниченным по религиозным соображениям, может принести отличную пользу для здоровья. По мере роста исследований в этой области здоровья пост становится все более широко признанным в качестве законного средства контроля веса и предотвращения болезней. В то же время важно, чтобы голодание было правильным и здоровым.

Наука поста

В настоящее время большое количество доказательств подтверждают преимущества голодания, хотя наиболее заметные данные были получены в исследованиях на животных.Тем не менее, эти открытия многообещающие для людей. По сути, голодание очищает наш организм от токсинов и заставляет клетки участвовать в процессах, которые обычно не стимулируются, когда постоянно присутствует постоянный поток топлива из пищи.

Когда мы голодаем, организм не имеет обычного доступа к глюкозе, заставляя клетки прибегать к другим средствам и материалам для производства энергии. В результате в организме начинается глюконеогенез — естественный процесс производства собственного сахара. Печень помогает, превращая неуглеводные материалы, такие как лактат, аминокислоты и жиры, в энергию глюкозы. Поскольку наши тела экономят энергию во время голодания, наша основная скорость метаболизма (количество энергии, сжигаемой нашим телом во время отдыха) становится более эффективной, тем самым снижая частоту сердечных сокращений и кровяное давление.

Кетоз, еще один процесс, который происходит позже в быстром цикле, происходит, когда организм сжигает накопленный жир в качестве основного источника энергии. Это идеальный режим для похудания и балансировки уровня сахара в крови.

Пост подвергает организм легкому стрессу, который заставляет наши клетки адаптироваться, повышая их способность справляться.Другими словами, они становятся сильными. Этот процесс похож на то, что происходит, когда мы нагружаем наши мышцы и сердечно-сосудистую систему во время упражнений. Как и в случае с упражнениями, наше тело может стать сильнее во время этих процессов только тогда, когда есть достаточно времени для отдыха и восстановления. Поэтому рекомендуется кратковременное голодание.

Типы поста

В лабораторных исследованиях эти три типа ограничения калорий или голодания продемонстрировали положительное влияние на долголетие:

  • Питание с ограничением по времени
    Это процесс ограничения потребления калорий до определенного периода времени, который соответствует нашему циркадному ритму. Циркадный ритм часто называют «телесными часами», естественным циклом, который сообщает нашему телу, когда нужно спать, вставать, есть и т. Д. Прием пищи только в течение 8-12 часов каждый день во время голодания — например, с 10 до 18 часов — является примером согласования с нашим циркадным ритмом. Системы тела работают лучше, когда они синхронизированы друг с другом; Ночные перекусы, когда наше тело обычно спит, нарушают работу нашей естественной системы восстановления. Кроме того, если дать нашему телу больше времени на восстановление, это полезно для нашего здоровья.
  • Прерывистое ограничение калорий
    Практика уменьшения количества калорий, потребляемых в день. Исследования были сосредоточены на двухдневной диете, при которой калории сокращаются вдвое, а углеводы ограничиваются в течение двух дней подряд в неделю. При таком подходе организм проходит короткую и интенсивную терапию. Подход периодического ограничения калорий также напоминает нам о том, что нам не нужно потреблять постоянно. Когда мы действительно потребляем, мы можем мудро выбирать и продолжать нормальную деятельность и упражнения с меньшим расходом топлива.
  • Периодическое голодание с диетами, имитирующими голодание
    Это означает ограничение потребления калорий в течение трех-пяти дней, что побуждает клетки истощать запасы гликогена и начинать кетоз. Хотя это можно сделать и без еды, это не самый безопасный вариант. Определенной пятидневной диеты с ограничением калорий (около 1000 калорий в день) достаточно, чтобы имитировать голодание без истощения питательных веществ. Предполагается, что этот метод превосходит двухдневное голодание, позволяя телу войти в состояние кетоза и начать истинное очищение.

Польза голодания для здоровья

Хотя голодание может быть трудным, а иногда и неудобным, его умственные и физические преимущества могут:

  • Повышение когнитивных способностей
  • Защитить от ожирения и сопутствующих хронических заболеваний
  • Уменьшить воспаление
  • Улучшить общую физическую форму
  • Поддержка похудания
  • Снижение риска метаболических заболеваний
  • Польза для больных раком — Недавнее исследование на мышах и раке показало, что голодание во время химиотерапии запускает иммунную систему и обнажает раковые клетки. Избавление от старых токсичных клеток и замена их новыми, здоровыми может быть правильным решением. Традиционно больным раком рекомендовали увеличить потребление питательных веществ и калорий во время прохождения химиотерапевтического лечения, но сейчас этот подход может быть пересмотрен.

Если вы хотите попробовать голодание, проконсультируйтесь с врачом.


О Сьюзан Пакетт, Пенсильвания


Отделения внутренней медицины и ЛОР Медицинского центра Боулдера

Сьюзан Пакетт — ассистент врача в отделении внутренних болезней и отоларингологии (ЛОР).С 1993 года Сьюзен работает в медицинском центре в Боулдере. Она родом из Техаса и жила в Вашингтоне, Флориде и Нью-Мексико. В свободное время Сьюзан увлекается подводным плаванием с аквалангом и катанием на лыжах. Сьюзен замужем, имеет сына и дочь.

Как я могу ускорить метаболизм?

Нередко можно услышать, как люди обвиняют свой набор веса в медленном метаболизме.

Они сократили калорийность и стали более активными, но не худеют.

Может быть виноват медленный метаболизм?

Что такое метаболизм?

Метаболизм описывает все химические процессы, которые непрерывно происходят внутри вашего тела, чтобы поддерживать жизнь и нормальное функционирование ваших органов, такие как дыхание, восстановление клеток и переваривание пищи.

Эти химические процессы требуют энергии. Минимальное количество энергии, необходимое вашему организму для выполнения этих химических процессов, называется базальной скоростью метаболизма (BMR).

Ваш BMR может составлять до 80% дневной потребности вашего организма в энергии, в зависимости от вашего возраста и образа жизни.«Медленный метаболизм» более точно описывается как низкий BMR.

Существует множество онлайн-калькуляторов, которые могут рассчитать ваши ежедневные потребности в энергии. Обратите внимание на тех, кто использует уравнение Харриса-Бенедикта.

У одних людей метаболизм быстрее, чем у других?

Размер тела, возраст, пол и гены — все это играет роль в скорости вашего метаболизма.

Мышечным клеткам требуется больше энергии для поддержания, чем жировым клеткам, поэтому люди с большей мышечной массой, чем жировой, имеют тенденцию к более быстрому метаболизму.

С возрастом мы склонны набирать жир и терять мышцы. Это объясняет, почему ваш метаболизм может замедляться с возрастом.

В целом, мужчины склонны к более быстрому метаболизму, потому что у них больше мышечной массы, более тяжелые кости и меньше жира, чем у женщин.

Ваш метаболизм может частично определяться вашими генами, хотя это еще не полностью изучено.

Гены определенно играют роль в размере мышц и вашей способности наращивать мышцы, и оба эти фактора влияют на ваш метаболизм.

Толстый ли я из-за медленного обмена веществ?

Люди, которые пытаются похудеть, часто обвиняют медленный метаболизм. Но есть мало доказательств, подтверждающих это утверждение.

Исследования показывают, что у людей с избыточным весом метаболизм быстрее, чем у худых. Большим телам требуется больше энергии для выполнения основных функций организма.

Если отложить «медленный метаболизм» в сторону, здесь может иметь место что-то еще.

Исследования показывают, что люди обычно едят больше, чем думают.Когда их просят записать все, что они съели за день, многие люди, как правило, сообщают, что ели гораздо меньше, чем на самом деле.

Чаще всего вы набираете вес не из-за медленного метаболизма, а из-за того, что вы едите и пьете больше калорий, чем сжигаете.

Это может быть трудно принять, но максимальное количество потребляемых калорий является ключом к похудению и его сохранению.

Наш 12-недельный план похудания поможет вам похудеть, отслеживая количество калорий.

Может ли слишком быстрая потеря веса замедлить метаболизм?

Экстремальные диеты и другие диеты с ограничением калорий могут замедлить ваш метаболизм.

При некоторых диетах ваше тело вынуждено расщеплять мышцы, чтобы использовать их для получения энергии. Чем меньше ваша мышечная масса, тем медленнее ваш метаболизм.

При меньшем количестве мышц и более медленном метаболизме становится намного легче восстановить жировые отложения после прекращения диеты.

Что я могу сделать, чтобы ускорить метаболизм?

Утверждается, что определенные продукты и напитки могут повысить ваш метаболизм, в том числе зеленый чай, черный кофе, специи и энергетические напитки.Доказательства этих утверждений слабы или они не являются эффективными долгосрочными решениями.

Хотя у вас нет особого контроля над скоростью вашего метаболизма, вы можете контролировать, сколько калорий вы сжигаете за счет своего уровня физической активности.

Чем больше вы активны, тем больше калорий сжигаете.

Некоторые люди с быстрым метаболизмом, вероятно, просто более активны — и, возможно, более суетливы — чем другие.

Вот 3 наиболее эффективных способа сжигания калорий:

Аэробная активность

Аэробные упражнения — самый эффективный способ сжигания калорий.Вы должны стремиться заниматься аэробикой не менее 150 минут в неделю, например ходьбой, ездой на велосипеде и плаванием.

Вы можете достичь этой цели, занимаясь 30 минут 5 дней в неделю и разбивая занятия на 10 минут.

Чтобы похудеть, вам, вероятно, потребуется более 150 минут в неделю и внести изменения в свой рацион.

Прочтите наши рекомендации по физической активности для взрослых

Силовые тренировки

Мышцы сжигают больше калорий, чем жир, поэтому увеличение мышечной массы поможет вам похудеть.

Стремитесь выполнять упражнения для укрепления мышц, которые прорабатывают все основные группы мышц (ноги, бедра, спина, живот, грудь, плечи и руки) 2 или более дней в неделю.

Примеры упражнений на укрепление мышц включают поднятие тяжестей и высокоинтенсивные упражнения. Тяжелое садоводство также может помочь.

Будьте активными

Постарайтесь сделать активность частью своей повседневной жизни. Это может включать в себя ходьбу или езду на велосипеде на протяжении всего пути или его части на работу. Вы также можете подняться по лестнице вместо лифта.

Найдите идеи, как приспособить больше активности в свой день

Могут ли определенные заболевания вызывать замедленный метаболизм?

Некоторые болезни и состояния могут замедлить метаболизм человека, например синдром Кушинга и гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы).

Но чаще всего вес людей зависит от того, что они потребляют больше калорий, чем сжигают.

Если вы чувствуете, что у вас может быть проблема, которая не реагирует на изменение образа жизни, обратитесь к врачу.

Прочитать 9 медицинских причин прибавки в весе

Последняя проверка страницы: 26 октября 2020 г.
Срок следующей проверки: 26 октября 2023 г.

9 способов быстрого роста благосостояния (о которых ваш финансовый консультант не может вам сказать)

Те, кто меня знают, знают, как я люблю Roth IRA.

Мне это так нравится, что я пытался убедить жену назвать нашего третьего сына Ротом. Ха, ха, я шучу. . . .

Каждый раз, когда я могу подбодрить молодого инвестора открыть свою собственную Roth IRA, я воодушевляюсь.Хотя они могут видеть, что в Roth IRA поступает всего от 50 до 100 долларов в месяц, я знаю, что после выхода на пенсию они будут более финансово обеспечены, чем сейчас 99,9% населения.

У меня мурашки по коже, когда я только думаю об этом. Сила сложных процентов просто поразительна.

Когда мой хороший друг, владеющий фотографическим бизнесом, захотел через меня начать инвестировать в свою собственную Roth IRA, я был взволнован за него. Я сразу подумал, как мы проведем пенсионные годы, упиваясь тем фактом, что начали инвестировать, когда были моложе.

Будущий результат? Накопление сотен тысяч, если не миллионов долларов.

Вот почему я был в полном шоке, когда однажды он пришел ко мне и сообщил, что собирается закрыть свою Roth IRA. Его аргументация заключалась в том, что примерно 1000 долларов, которые он накопил за эти годы, собирались использовать для покупки оборудования для его фотостудии.

Ему нужно было обновить фотоаппарат, объективы фотоаппаратов, а также некоторые живописные фоны для некоторых портретных работ, над которыми он работал в своей студии.Он сказал мне, что, по его мнению, он получит гораздо больший ROI (возврат инвестиций) от инвестиций в свой бизнес, чем он думал, что он мог бы получить в его Roth IRA.

Сначала я потерял дар речи.

Как он посмел разрушить собственное финансовое будущее, обналичив свой Roth IRA!

Разве он не видел, сколько он сам себе стоит? В то время я был сотрудником W2, и хотя я понимал концепцию неограниченного дохода, я не мог понять, что он пытался сделать.На мой взгляд, я сразу отклонил это.

Я думал, что он совершает огромную ошибку .

И только несколько лет спустя, когда я стал владельцем бизнеса, у меня был «момент ага» — я его получил. Я понял, что значит инвестировать в свой бизнес — получить экспоненциальную отдачу. Я никогда не говорил своему другу, что думал, что он ошибается. Я вежливо обналичил его Roth IRA и пожелал ему удачи в инвестировании в его бизнес.

Оглядываясь назад, я знаю, что он был прав, а я ошибался.

В то время я был молодым финансовым консультантом, и меня учили показывать людям, как инвестировать в Roth IRA и как инвестировать в паевые инвестиционные фонды в долгосрочной перспективе. К сожалению, многие финансовые консультанты придерживаются тех же убеждений — инвестировать следует только через фондовый рынок.

Давайте проясним. Смысл этой статьи не в том, чтобы сказать, что вы обязательно должны инвестировать в 401 (k), Roth IRA, паевой инвестиционный фонд, ETF, акции или другие инвестиции. Если вы хотите быстро разбогатеть — например, , на самом деле быстро — тогда вложения в такой автомобиль, как Roth IRA, не приведут вас к этому.

Если вы моложе и ваши доходы позволяют, откройте Roth IRA. Инвестируйте в паевые инвестиционные фонды и ETF. Убедитесь, что у вас достаточно денег в вашем аварийном фонде. Если вы начнете свою жизнь с этих хороших финансовых привычек, это приведет к вашему успеху в накоплении богатства. Хорошо, так как же быстро накопить богатство? Давайте взглянем.

Бросьте свои расходы на жизнь как сумасшедший

Я знаю, это не очень интересно, но это определение богатства. Как Тодд Трезиддер из FinancialMentor.com говорит: «Крупные создатели богатства сосредотачиваются как на экономии денег, так и на увеличении заработка».

Тодд здесь указывает на разрыв между вашими расходами и доходами. Расходы всегда должны быть ниже вашего дохода. Чем больше этот разрыв, тем больше богатства вы можете накопить.

Посмотрим правде в глаза, вы не можете инвестировать, если у вас нет денег для инвестирования. Если в настоящее время вы живете не по средствам и у вас нет дополнительных денег, чтобы работать на вас, вы никогда не добьетесь богатства.

1.Сэкономьте на транспорте

Мне очень повезло, что я усвоил этот урок, когда еще учился в колледже. Это привело к тому, что я стал водить Chevy Lumina 1998 года выпуска, за который полностью заплатили, потому что я унаследовал его от моей покойной бабушки.

Отсутствие оплаты за машину позволило мне инвестировать в себя, мою Roth IRA и мою 401 (k).

По словам Джейсона Фогельсона для Forbes: «Самая большая ошибка, которую может совершить покупатель автомобиля, особенно в эпоху Интернета, — это купить автомобиль без предварительного исследования.Некоторые покупатели так стремятся пройти через процесс покупки автомобиля, что не тратят время, чтобы узнать все, что можно, о надежности автомобиля, ценах и финансировании «.

Согласен. Но давайте на минутку остановимся на финансовой части. Автокредиты идут с невероятными процентными ставками, которые никому не нужно платить, чтобы получить транспорт. Автокредиты могут легко стать одной из самых дорогих долгов многих американских домохозяйств.

Слишком много людей считают оплату автомобиля «нормальной».«Конечно, это нормально, но« нормальный »не поможет тебе заработать богатство, мой друг. Вместо этого подумай о том, что сделал я, и сразу же води машину, которая у тебя есть. В долгосрочной перспективе это будет легче для твоего кошелька. — Обещаю.

2. Экономьте на приюте

Вдобавок мы с женой сняли дом на первый год, что были вместе. Отсутствие выплаты по ипотеке позволило нам пополнить наш чрезвычайный фонд, а также накопить на пенсию.

Но что, если аренда кажется дороже, чем выплата по ипотеке? По данным Бет Браверман для Forbes:

«Аренда предлагает гораздо больше возможностей.Покупка дома обычно означает получение 30-летней ипотеки. Большинство людей не остаются в доме на какое-то время, но гораздо труднее забрать свой дом и переехать из него, чем оставить его в аренде «.

А что происходит, когда вы не можете продать свой дом, когда вам нужно переехать из-за смены работы или по другой причине? Вы платите огромные деньги не только за дом, который не можете продать, но и за дом, в который переезжаете.

Если вам нужна гибкость, подумайте об аренде, как это сделали мы, даже если арендная плата выше, чем у сопоставимого дома с выплатой по ипотеке.

3. Не покупайте дерьмо

Наконец, мы не покупали ненужное дерьмо.

Спросите себя, что вам действительно нужно, а что нет. Вам действительно нужен этот миллион-дюймовый телевизор с плоским экраном? Нет!

4. Сохраните процент своего дохода

Вкладчики вроде меня и моей жены определенно в меньшинстве. Очень немногие люди откладывают значительную сумму на будущее, но если вы думаете, что нас меньшинство, обратите внимание на Пита из MrMoneyMustache.com, который выступает за то, чтобы вы экономили от 30 до 50% своего дохода. Хотя это определенно крайность, Пит — всего лишь еще один пример того, как это можно сделать.

Конечно, чем больше вы делаете, тем больший процент вы можете сэкономить. Дело здесь в том, чтобы принести большие жертвы, чтобы вы могли вложить больше своего богатства в инвестиции, которые подходят вам.

Зарабатывайте намного больше

Как гласит старая пословица: «Чтобы зарабатывать деньги, нужны деньги.«Я знаю, о чем вы думаете:« Ну, Джефф, у меня нет денег, так как я могу зарабатывать деньги, если у меня нет денег? »

Во-первых, давайте кое-что рассмотрим. Когда вы говорите, что у вас нет денег, и верите в это, вы уже настраиваете себя на провал. Вы должны изменить свое мышление и поверить в то, что вы можете найти способ заработать больше денег.

5. Работай усердно сейчас

Когда я вспоминаю, как мне удалось продвинуться по карьерной лестнице, я вспоминаю, как был неоплачиваемым стажером в брокерской фирме, которая в конечном итоге наняла меня.Как стажер, я работал от 12 до 15 часов в неделю, приходя, когда меня просили прийти, одеться и быть готовым произвести впечатление. Большинство моих обязанностей заключались в измельчении важных документов, регистрации и других основных административных обязанностях.

Хотя работа была скучной, я сделал все, что от меня просили и выше. Моя трудовая этика и целеустремленность говорили сами за себя. После той летней стажировки мне предложили работу на полный рабочий день.

Если у вас есть работа, даже если она вам не нравится, отдайте ей все, что у вас есть.Относитесь к компании, в которой вы работаете, так, как будто она принадлежит вам. Представьте, что вы генеральный директор. Как бы вы иначе подходили к своим повседневным обязанностям, если бы на кону стояло больше?

Очень сложно найти большие возможности. Это возможно, но это непросто. А пока я рекомендую вам сосредоточиться на упорной работе. Люди вокруг вас начнут обращать на это внимание.

Так же, как мне предложили работу на полный рабочий день, потому что я много работал в качестве стажера, вы обнаружите, что двери возможностей открываются для вас, когда вы отдаете своей работе все, что у вас есть.

6. Инвестируйте в свое образование

Еще один способ заработать больше — это инвестировать в свое образование. Это может быть степень, степень MBA или специальное звание. Для меня получение сертификата CERTIFIED FINANCIAL PLANNER ™ за годы принесло тысячи долларов дохода.

Когда я впервые сдал экзамен на получение сертификата, многие люди спрашивали меня: «Поздравляю, означает ли это, что вы получаете повышение?» Для меня не было немедленной финансовой выгоды.Это был год из моей жизни, когда я изучал свою задницу, но я знал, что наличие этого звания даст мне образование, а также полномочия, чтобы выделиться среди конкурентов.

Хотя я не видел немедленной финансовой выгоды, я могу приписать несколько новых клиентов, а также несколько возможностей СМИ тому факту, что я Джефф Роуз, CFP ® . Вы тоже можете получить сертификат!

7. Инвестируйте в себя и свой маркетинг

Более того, я инвестировал в себя.Когда я только начинал, у меня не было много денег, но я знал, что мне нужно выглядеть соответствующим образом, поэтому я купил свежие рубашки, галстуки, костюмы — все, что мог, чтобы выглядеть как профессионал. Я также инвестировал в персонализированные брошюры, семинары и другие маркетинговые материалы, чтобы заявить о себе.

Еще один способ инвестировать в себя — это платить 8 900 долларов в год за «Стратегический коуч» — коучинговую программу с семинарами, консультантами по программам и предпринимателями-единомышленниками. Дэн Салливан из Strategic Coach создал программу, которая, по моему мнению, очень полезна для моего бизнеса — мой бизнес вырос в результате его работы.Многие из его цитат, вроде этой, впечатляют:

Чтобы компания выросла в 10 раз, ей не нужно , которое вы управляете — ей нужно самоуправление.

Я всегда следил за тем, чтобы не перенапрягаться туда, где тратил больше, чем мог себе позволить. Большая часть заработанных мною денег не была потрачена на такие легкомысленные вещи, как телевизоры с большим экраном или походы в элитные рестораны. Вместо этого деньги пошли на инвестирование в меня и свой бизнес.

8. Венчурное предпринимательство

Я настоятельно рекомендую вам начать накапливать богатство с предпринимательства.

Когда я стал предпринимателем, мой путь к созданию богатства стал действительно популярным. Несколькими годами ранее я прочитал книгу Богатый папа, Бедный папа . В этой книге автор Роберт Кийосаки вводит понятие квадранта денежных потоков. Он рассматривает четыре разных лица: наемного работника, самозанятого, владельца бизнеса и инвестора.

Когда я прочитал эту книгу, я попал в квадрант служащих, но я знал, что если я когда-нибудь захочу заработать серьезные деньги, мне нужно будет попасть в правильный сектор — либо квадрант владельца бизнеса, либо квадрант инвестора (квадрант инвестора собственно лучший).

Когда я только начал работать финансовым консультантом, я все еще был сотрудником. У меня была возможность составлять свои собственные часы и развивать свой бизнес, насколько это было возможно, но у меня также было много ограничений.

Моим первым шагом стал самозанятость.Просто сделав этот сдвиг, я увидел, что мой доход увеличился на 30% в первый год. С тех пор я стал владельцем бизнеса — и теперь считаю себя еще и инвестором. Как владелец бизнеса, я владею своей фирмой по управлению активами. У меня есть свой блог GoodFinancialCents.com, а также несколько других онлайн-объектов, которые приносят мне доход.

Да, ведение блога может быть очень прибыльным — я заработал на блогах более 1 097 757 долларов. Фактически, я мог почти рассматривать свой блог как вложение; Хотя блоги действительно требуют некоторого обслуживания, они определенно не требуют почти того содержания, которое необходимо для моей практики финансового планирования.

Я, конечно, не единственный человек, который заработал много денег в Интернете. Жена Стива Чоу заменила свой доход в 100000 долларов интернет-магазином, чтобы она могла быть домохозяйкой. Джон Ли Дюма заработал на своем подкасте более 2 миллионов долларов. Удивительно, что вы можете сделать, если задумаетесь.

Думаете ли вы об открытии онлайн-бизнеса или о развитии своего обычного бизнеса, теперь все возвращается к упорной работе. Но вы знаете, что? Надо потрудиться над правильными вещами , иначе вы просто будете крутить колеса.

Мой нынешний бизнес — результат нескольких неудачных деловых начинаний. Я пробовал несколько раз многоуровневый маркетинг (фу!). Я пробовал недвижимость. Я пробовал заниматься бизнесом соло 401 (k).

У меня ничего из этого не получилось. В некоторых я потерял много денег. В других случаях это была пустая трата времени. Но из всего этого я узнал одну вещь. . . Важно, чтобы вы приняли мантру: «Побеждай или учись, никогда не проигрывай».

9. Попробуйте недвижимость

Говоря о недвижимости, хотя это не сработало для меня и не для всех, это определенно сработало для других.Я спросил Брэндона Тернера из BiggerPockets.com, насколько быстро инвестирование в недвижимость может помочь людям накопить богатство. Вот что он сказал:

Инвестирование в недвижимость не может сделать вас богатым в одночасье, но оно может добавить нули к вашему чистому капиталу в более короткие сроки, чем многие другие традиционные инвестиции. Например, покупка капитального дома, реконструкция собственности и продажа ее дороже могут принести вам значительную неожиданную прибыль, если вы сделаете это правильно. Просто убедитесь, что покупаете дешево, восстанавливаете с умом и продаете быстро.Переворот дома, как называется этот процесс, в значительной степени представляет собой математическую игру, и те, кто готов принять вызов, могут получить значительную прибыль.

Еще одна стратегия, которая может помочь вам быстро приумножить богатство за счет недвижимости, — это покупка многоквартирной собственности, приносящей значительный ежемесячный денежный поток. Этот денежный поток можно сохранить и реинвестировать в большее количество сделок, создав эффект домино, который позволит вам экспоненциально увеличивать свой портфель недвижимости.

Для получения дополнительной информации прочтите «Полное руководство для начинающих по инвестированию в недвижимость от BiggerPockets».com.

Заключение мыслей о быстром наращивании богатства

Чтобы действительно быстро разбогатеть, вы не добьетесь этого, инвестируя от 50 до 100 долларов в месяц в Roth IRA. Хотя да, это прекрасная долгосрочная стратегия, но в краткосрочной перспективе это не изменит ситуацию. Многие финансовые консультанты, с которыми я разговаривал, не хотят сейчас побуждать вас идти на такой риск. Черт возьми, я был одним из тех финансовых консультантов несколько лет назад.

Не сообщать вам обо всех вариантах создания богатства — это не финансовая халатность, но, безусловно, лучше, если ваш финансовый консультант предложит вам различные варианты, основанные на ваших финансовых целях — даже если это не поможет его кошельку.Всегда полезно поговорить с несколькими профессиональными инвесторами, чтобы узнать, что им подходит. Лучший вопрос, который вы можете задать любому финансовому специалисту, — это то, как они вкладывают свои деньги — это говорит о многом.

Давайте ненадолго отступим. Вы можете подумать: «Как я могу научиться всему этому и делать это? Возможно ли это вообще?»

Не думайте, что вам нужно все делать. Вместо этого сосредоточьтесь на нескольких вещах и делайте их хорошо. Все начинается с инвестирования в себя.Слушайте подкасты, читайте книги, водите миллионеров на обед (да, вы покупаете).

Вы можете начать с подписки на отличный подкаст от Lewis Howes: The School of Greatness Podcast. Там вы научитесь по-другому думать о себе и своем богатстве. Это невероятно.

По мере того, как вы приобретаете привычку находить способы стать лучше, вы также найдете новые потенциальные способы накопить богатство быстрее, чем когда-либо. Все делают по-разному, и никто не будет делать это так, как вы.Вы уникальны, и вы найдете способ. Просто дайте себе шанс! Я так рад, что дал себе шанс добиться успеха. Ты тоже будешь.

Метаболизм и потеря веса: как вы сжигаете калории

Метаболизм и потеря веса: как сжигать калории

Узнайте, как метаболизм влияет на вес, правду о медленном метаболизме и о том, как сжигать больше калорий.

Персонал клиники Мэйо

Вы, наверное, слышали, что люди винят свой вес в медленном метаболизме, но что это значит? Действительно ли виноват метаболизм? И если да, то можно ли ускорить метаболизм, чтобы сжигать больше калорий?

Это правда, что метаболизм зависит от веса.Но вопреки распространенному мнению, медленный метаболизм редко бывает причиной лишнего веса.

Хотя ваш метаболизм влияет на основные потребности вашего тела в энергии, то, сколько вы едите и пьете, а также какая физическая активность, в конечном итоге, определяют ваш вес.

Метаболизм: преобразование пищи в энергию

Метаболизм — это процесс, с помощью которого ваше тело превращает то, что вы едите и пьете, в энергию. Во время этого сложного процесса калории в пище и напитках объединяются с кислородом, чтобы высвободить энергию, необходимую вашему организму для функционирования.

Даже когда вы находитесь в состоянии покоя, ваше тело нуждается в энергии для всех своих «скрытых» функций, таких как дыхание, циркуляция крови, регулировка уровня гормонов, а также рост и восстановление клеток. Количество калорий, которые ваше тело использует для выполнения этих основных функций, известно как ваш основной уровень метаболизма — то, что вы могли бы назвать метаболизмом.

Несколько факторов определяют ваш индивидуальный базальный метаболизм, в том числе:

  • Ваш рост и телосложение. Люди большего размера или с большей мышечной массой сжигают больше калорий даже в состоянии покоя.
  • Ваш пол. У мужчин обычно меньше жира и больше мышц, чем у женщин того же возраста и веса, что означает, что мужчины сжигают больше калорий.
  • Ваш возраст. По мере того, как вы становитесь старше, количество мышц имеет тенденцию к уменьшению, и жир составляет большую часть вашего веса, замедляя сжигание калорий.

Энергетические потребности для основных функций вашего тела остаются довольно постоянными, и их нелегко изменить.

В дополнение к вашей основной скорости метаболизма, два других фактора определяют, сколько калорий ваше тело сжигает каждый день:

  • Пищевая промышленность (термогенез). Переваривание, усвоение, транспортировка и хранение потребляемой вами пищи также требует калорий. Около 10 процентов калорий из углеводов и белков, которые вы потребляете, используются во время переваривания и усвоения пищи и питательных веществ.
  • Физическая активность. Физическая активность и упражнения — например, игра в теннис, прогулка в магазин, погоня за собакой и любое другое движение — составляют остальную часть калорий, которые ваше тело сжигает каждый день. Физическая активность, безусловно, является самым изменчивым из факторов, определяющих, сколько калорий вы сжигаете каждый день.

Ученые называют деятельность, которую вы делаете в течение всего дня, которая не является преднамеренной физической нагрузкой без физических упражнений, термогенезом (NEAT). Это занятие включает в себя прогулки из комнаты в комнату, такие занятия, как садоводство и даже ерзание. NEAT составляет от 100 до 800 калорий, используемых ежедневно.

Метаболизм и вес

Может возникнуть соблазн обвинить свой метаболизм в увеличении веса. Но поскольку метаболизм — это естественный процесс, в вашем организме есть множество механизмов, которые регулируют его в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

Только в редких случаях вы получаете чрезмерную прибавку в весе из-за медицинских проблем, замедляющих метаболизм, таких как синдром Кушинга или недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз).

К сожалению, набор веса — сложный процесс. Скорее всего, это сочетание генетической структуры, гормонального контроля, состава диеты и влияния окружающей среды на ваш образ жизни, включая сон, физическую активность и стресс.

Все эти факторы приводят к дисбалансу в уравнении энергии.Вы набираете вес, когда съедаете больше калорий, чем сжигаете, или сжигаете меньше калорий, чем едите.

Хотя это правда, что некоторые люди, кажется, могут похудеть быстрее и легче, чем другие, все худеют, когда сжигают больше калорий, чем едят. Чтобы похудеть, вам нужно создать дефицит энергии, потребляя меньше калорий или увеличивая количество калорий, которые вы сжигаете за счет физической активности, или и то, и другое.

Более пристальный взгляд на физическую активность и обмен веществ

Хотя у вас нет особого контроля над скоростью вашего основного метаболизма, вы можете контролировать, сколько калорий вы сжигаете за счет своего уровня физической активности.Чем больше вы активны, тем больше калорий сжигаете. На самом деле, некоторые люди с быстрым метаболизмом, вероятно, просто более активны — и, возможно, больше ерзают — чем другие.

Аэробные упражнения являются наиболее эффективным способом сжигания калорий и включают такие виды деятельности, как ходьба, езда на велосипеде и плавание. В качестве общей цели включите в свой распорядок дня не менее 30 минут физической активности.

Если вы хотите похудеть или достичь определенных целей в фитнесе, вам может потребоваться еще больше времени, которое вы тратите на физическую активность.Если вы не можете выделить время для более продолжительной тренировки, попробуйте 10-минутные периоды активности в течение дня. Помните, чем активнее вы будете, тем больше пользы.

Специалисты также рекомендуют упражнения для силовых тренировок, такие как тяжелая атлетика, не реже двух раз в неделю. Силовые тренировки важны, потому что они помогают нарастить мышцы. Мышечная ткань сжигает больше калорий, чем жировая ткань.

Любое дополнительное движение помогает сжигать калории. Ищите способы ходить и передвигаться на несколько минут больше каждый день, чем накануне.Чаще подниматься по лестнице и парковаться подальше от магазина — это простые способы сжечь больше калорий. Даже такие занятия, как садоводство, мытье машины и работа по дому, сжигают калории и способствуют снижению веса.

Нет волшебной пули

Не обращайте внимания на пищевые добавки для сжигания калорий или похудания. Продукты, которые утверждают, что ускоряют ваш метаболизм, часто вызывают больше шумихи, чем помогают, а некоторые могут вызывать нежелательные или даже опасные побочные эффекты.

Производители диетических добавок не требуются U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, чтобы доказать, что их продукты безопасны или эффективны, поэтому относитесь к ним с осторожностью. Всегда сообщайте своим врачам о любых добавках, которые вы принимаете.

Нет простого способа похудеть. В основе похудения по-прежнему лежат физические нагрузки и диета. Потребляйте меньше калорий, чем сжигаете, и вы худеете.

Диетические рекомендации для американцев рекомендуют сокращать калорийность на 500-700 калорий в день, чтобы сбросить от 1 до 1,5 фунтов (0,1 кг).От 5 до 0,7 килограмма) в неделю. Если вы можете добавить немного физической активности в свой день, вы достигнете своих целей по снижению веса еще быстрее.

10 ноября 2020 г. Показать ссылки
  1. Anthanont P, et al. Предсказывает ли базальный уровень метаболизма прибавку в весе? Американский журнал клинического питания. 2016; 104: 959.
  2. Goldman L, et al., Eds. Ожирение. В: Медицина Гольдмана-Сесила. 25-е ​​изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2016 г. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на август.3, 2017.
  3. Похудение. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/healthyweight/losing_weight/index.html. По состоянию на 7 июня 2017 г.
  4. Lam YY, et al. Косвенная калориметрия: незаменимый инструмент для понимания и прогнозирования ожирения. Европейский журнал клинического питания. 2017; 71: 318.
  5. Bray GA. Этиология и естественное течение ожирения. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 7 августа 2017 г.
  6. 2015-2020 Диетические рекомендации для американцев.Министерство здравоохранения и социальных служб США и Министерство сельского хозяйства США. https://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines. По состоянию на 7 июня 2017 г.
  7. Руководство по физической активности для американцев, 2008 г. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://health.gov/paguidelines/guidelines/. По состоянию на 8 августа 2017 г.
  8. Что такое избыточный вес и ожирение у взрослых. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/adult-overweight-obesity.По состоянию на 8 августа 2017 г.
  9. Bray GA. Ожирение у взрослых: роль физической активности и упражнений. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 7 августа 2017 г.
  10. Ожирение у взрослых, профилактика и лечение. Блумингтон, Миннесота: Институт улучшения клинических систем. https://www.icsi.org/guidelines__more/catalog_guidelines_and_more/catalog_guidelines/catalog_endocrine_guidelines/obesity__adults/. По состоянию на 7 июня 2017 г.
  11. Остерегайтесь продуктов, способствующих чудодейственной потере веса.Управление по контролю за продуктами и лекарствами. https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm246742.htm. По состоянию на 7 августа 2017 г.
  12. Литин СК (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 9 августа 2017 г.
Узнать больше Подробно

.

Как заработать кредит, если у вас нет кредитной истории

Редакционная группа Select работает независимо, чтобы анализировать финансовые продукты и писать статьи, которые, как мы думаем, будут полезны нашим читателям.Мы можем получать комиссию, когда вы переходите по ссылкам на продукты наших аффилированных партнеров.

Возможно, вы слышали поговорку «чтобы получить кредит, вам нужен кредит», что может быть довольно неприятным для новичка в кредитовании.

Для большинства жизненных этапов, таких как покупка дома или аренда автомобиля, требуется кредитная история, но если ваш кредитный рейтинг низкий (или отсутствует), вам, вероятно, будет трудно получить одобрение. Большинству кредитных карт также требуется какая-то кредитная история, чтобы соответствовать требованиям, и лишь несколько карт предназначены для людей без кредита.

Есть способы получить кредит, даже если вы только начинаете. Ниже CNBC Select рассматривает три вещи, которые вам следует сделать, если у вас нет кредитной истории и вы хотите начать создавать кредиты.

1. Станьте авторизованным пользователем

Один из самых простых способов получить кредит — стать авторизованным пользователем кредитной карты члена семьи или друга. Как авторизованный пользователь, вы можете использовать кредит основного владельца аккаунта и, как следствие, создать свою собственную кредитную историю.Авторизованные пользователи также не несут никакой ответственности, так что это способ получения кредита с низким уровнем риска.

Но прежде чем вы станете авторизованным пользователем, убедитесь, что член вашей семьи или друг имеет хороший кредит и использует свою кредитную карту ответственно. Вы не хотите становиться авторизованным пользователем учетной записи, у которой есть задолженность или история просроченных платежей, поскольку эти негативные действия появятся в вашей кредитной истории и будут противодействовать любому наращиванию кредита, которого вы планируете достичь.

Также убедитесь, что вы практикуете ответственное поведение.Вы захотите составить четкий план того, как вы будете оплачивать любые покупки, сделанные с помощью карты, чтобы не рисковать погашением долга по чужой карте.

Подробнее: Каков минимальный возраст для авторизованного пользователя кредитной карты?

2. Подайте заявку на получение обеспеченной кредитной карты

Обеспеченные кредитные карты — отличный способ получить кредит, если у вас его нет. Эти карты, как правило, легче получить, если ваша кредитная история плохая или отсутствует.И вы можете использовать обеспеченную карту так же, как традиционную (также известную как необеспеченную) кредитную карту, чтобы помочь вам получить хороший кредит, если вы практикуете ответственное кредитное поведение.

Защищенная карта почти идентична необеспеченной карте тем, что вы получаете кредитный лимит, можете взимать проценты и даже получать вознаграждения. Основное отличие заключается в том, что для получения кредитной линии вам необходимо внести залог. Сумма, которую вы вносите, обычно начинается с 200 долларов (хотя может начинаться и от 49 долларов) и часто становится вашим кредитным лимитом.Таким образом, если вы внесете залог в размере 200 долларов, вы получите кредитный лимит в 200 долларов.

Защищенная кредитная карта Discover it® возглавляет наш список лучших защищенных кредитных карт, предлагая владельцам карт возврат денег, щедрый приветственный бонус и отсутствие дополнительных комиссий за покупки за пределами США — и все это без годовой платы.

3. Получите кредит для своевременной оплаты ежемесячных счетов за коммунальные услуги и сотовый телефон

Если вы не хотите использовать кредитную карту для получения кредита, есть несколько альтернатив. Некоторые финансовые учреждения предлагают инструменты для создания кредита, но они могут взимать ежемесячную плату.Однако Experian предоставляет бесплатный и простой в использовании инструмент: Experian Boost ™.

Эта услуга позволяет вам получить кредит для своевременной оплаты ежемесячных счетов за коммунальные услуги, сотовый телефон и потоковую передачу, что может увеличить ваш кредит. Соответствующие требованиям для оплаты потоковой передачи в настоящее время включают Netflix®, HBO ™, Hulu ™, Disney + ™ и Starz.

Просто подключите банковские счета, которые вы используете для оплаты счетов за коммунальные услуги и сотовый телефон, проверьте данные и подтвердите, что вы хотите добавить их в свой кредитный файл Experian.Вы мгновенно получите обновленный рейтинг FICO Score, а также бесплатную копию своего кредитного отчета Experian.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *